"Студия хатха-йоги"
Упражнения Хатха-йоги сделают физическое тело практикующего безупречно здоровым, очень сильным и крайне выносливым. Регулярные занятия физическими упражнениями будут всегда поддерживать бодрость тела и ясность ума.
Физическое тело человека – замечательный инструмент, который можно и нужно использовать в йоговском процессе самопознания и самосовершенствования. Хатха-йога – это наука, которая применяет физические техники, поднимающая самоосознание человека на более высокие уровни с помощью асан (поз физического тела), пранаям (дыхательных практик), мудр и бандх (упражнений по управлению внутренними энергиями). Она не только может быть самостоятельным и полноценным путем самосовершенствования, но и является очень желательным базисом для высших йоговских практик.
Существует разное понимание слова Хатха. Само по себе оно переводится как усилие, усердие, упорство. Потому очень часто Хатха-йога объясняется как йога с усилием.
Но более полно объясняет эту науку разделение слово Хатха на «ха» и «тха», которые олицетворяют пару противоположностей. Солнце-луна, тепло-холод, мужчина-женщина… В таком ключе Хатха-йога – это йога равновесия и гармонии противоположностей.
Существует разное понимание слова Хатха. Само по себе оно переводится как усилие, усердие, упорство. Потому очень часто Хатха-йога объясняется как йога с усилием.
Но более полно объясняет эту науку разделение слово Хатха на «ха» и «тха», которые олицетворяют пару противоположностей. Солнце-луна, тепло-холод, мужчина-женщина… В таком ключе Хатха-йога – это йога равновесия и гармонии противоположностей.
Внесено: 28.01.15.
Просмотров: всего , в этом месяце , последний:
