Стрейчинг (иначе стретчинг, стречинг) - это занятия по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Стрейчинг впервые получил широкое распространение в 50-е годы в Швеции, а спустя 20 лет его уже активно практиковали спортсмены всего мира. Комплекс упражнений, применяемых в рамках стрейчинга, позволяет укрепить мышцы, улучшить. Они включают в себя упражнения, помогающие мышцам растягиваться, а суставам – увеличивать подвижность. В Мариуполе обучение проходит в небольших группах под индивидуальным контролем тренера.
Найдено: 1